Lời khuyên ăn uống trong từng giai đoạn để chị em sớm mang bầu

Theo các nhà khoa sản, việc chế độ ăn uống khi chuẩn bị mang bầuvô cùng quan trọng and đóng vai trò quan trọng trong những công việc đậu thai sớm hay muộn. vì vậy muốn thụ thai nhanh, các mẹ cần am chú ý đến chế độ ăn uống.

ngoài ra, ở từng giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể thiếu phụ chế tao ra nhiều loại hormone khác nhau. chính vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, chị em cần bổ sung cập nhật đồ ăn dễ thụ thai tương ứng với từng mức độ của chu kỳ tháng.

giai đoạn “đèn đỏ”

lúc chị em đến ngày “đèn đỏ”, các đợt đau bụng, người nặng nề Cảm xúc “lên xuống” không bình thường dễ làm bạn cảm nhận thấy không được khỏe. do trong giai đoạn hành kinh các chị em phụ nữ mất từ 30-40 ml máu, bởi vậy cơ thể bạn lúc này dễ bị thiếu sắt.

các loại thức ăn chứa được nhiều sắt gồm: thịt, những loại đậu, cá, các loại hạt and rau xanh. các các loại thực phẩm này vừa giàu sắt and protein. Cá, ngũ cốc and rau củ còn có chất chống lại các bênh viêm nhiễm, mà thậm chí còn giúp giảm những lần đau bụng.

gợi ý khác cho chị em nữacác các loại thức ăn giàu vitamin C như ớt chuông, cà chua, bông cải, kiwi, cam, quít. Vi-Ta-Min C giúp thể chất hấp thụ sắt từ đậu & các loại hạt. chúng ta nên tránh xa các đồ ăn lạnh, bia rượu, kích thích, thực phẩm cay.

Trong giai đoạn hình thành nang trứng

Trong thời gian này, thể chất của bạn cần phải “làm việc” để làm được các nang trội and lượng estrogen tăng. Đối với mọi thiếu phụ bị u xơ tử cung & lạc nội mạc tử cung thường có quá nhiều estrogen, thức ăn thuộc họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải and xúp lơ chứa chất di-indolylmethane (DIM) có thể giúp chuyển hóa estrogen tốt hơn.

Bạn cũng đừng quên bổ sung cập nhật thêm dầu ô liu, trái bơ, ngũ cốc lúc ăn rau củ. những loại đồ ăn này đựng được nhiều Vi-Ta-Min E, là thành phần có trong dịch của nang trứng. những đồ ăn chúng ta nên “nạp” vào cơ thể: các loại hạt ngũ cốc, đậu, trứng and cá. còn mặt khác chúng ta nên tránh xa cá đồ uống chứa cồn vì nó làm tác động đến sự điều độ hormone trong thể chất. Nó còn khiến cho cơ thể bạn bị mất nước, dẫn đến dịch âm đạo dày hơn, ảnh hưởng đến sự thụ thai.

giai đoạn rụng trứng

Gần đến ngày rụng trứng, thể chất bạn cần nhiều Vi-Ta-Min B hàm vị dinh dưỡng khác để chuẩn bị cho quá trình rụng trứng & chuẩn bị cho trứng làm tổ. Kẽm có tác động xuất sắc đến sự phân chia các tế bào & quá trình sinh ra hormone progesterone, loại hormone có ảnh hưởng liên quan quan trọng đến sự thụ thai.

các axit béo đóng tầm quan trọng tối cần thiết trong giai đoạn này. Nguồn axit béo dồi dào nhất là omega 3 từ cá dầu cá. những axit béo này làm giao vận lượng máu đến tử cung, mở các mạch máu li ti ở vùng này, bảo đảm cho cơ thể bạn sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Dầu cá còn làm tăng lượng hormone sinh dục nam testosterone trong thể chất đàn bà, tạo nên bạn cảm nhận thấy “hứng khởi” hơn.

thực phẩm chúng ta nên bổ sung: rau xanh canh, trứng, những loại đậu, thịt, cá hoặc dầu cá. đồ ăn chứa kiềm như củ cà rốt, giá đỗ & lúa mì, cảnh báouống thêm nhiều nước. and quan trọngchúng ta nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều axit như café, thức uống có cồn, đồ ăn chế tao sẵn.

giai đoạn trứng chuẩn bị làm tổ

đấy là khi bạn nên nạp vào cho mình các chất kích thích sự tiến triển của tế bào. Điển hình là beta caroten, thường nhìn thấy trong rau xanh & những các loại thực phẩm màu vàng cam như củ cà rốt, khoai lang, bí ngô. các các loại thức ăn này giúp cơ thể bạn tăng lượng hormone & giảm khả năng sẩy thai.

thêm 1 loại thức ăn nên ăn nhiều trong giai đoạn đó là dứa. Ngoài beta carotene, dứa còn chứa bromelain, chất giúp ích cho sự làm tổ của trứng.

mặc dù vậy thiếu nữ đừng nên uống viên bổ sung bromelain vì liều lượng khi quá nhiều sẽ gây phản công dụng. những các loại thức ăn bạn nên ăn trong giai đoạn này là đồ ăn ấm như súp & các món hầm. bạn nên làm gia tăng nhiệt độ cơ thể để tăng thời gian làm việc thụ thai, theo đó tránh xa các thức ăn lạnh như kem and sữa chua lạnh.

Xem thêm: mẹ thuận tiện với quần áo bầu mùa hè cho mình

Share and Enjoy

Liệu có thể xảy ra sinh đôi cùng mẹ khác cha

Người đàn bà này sinh hai bé nhỏ gái hồi tháng 1/2013, người đàn bà này công nhận rằng mình đã quan hệ tình dục với hai người cọn trai trong một tuần. Cô nghĩ chỉ một trong hai người đàn ông là bố của hai con nên đệ đơn yêu cầu người đàn ông này phải có trách nhiệm với những con của bản thân mình.

cơ quan chức năng đã cho xét nghiệm ADN kết quả xét nghiệm cho thấy thêm người đàn ông bị bà này yêu cầu chỉ là cha của 1 trong hai nhỏ sinh đôi.

cơ quan toà án đã cho xét nghiệm ADN and thành quả xét nghiệm cho thấy người cọn trai bị yêu cầu chỉ là phụ thân của 1 trong hai bé nhỏ sinh đôi. đứa trẻ còn lại của bà ấy là cọn của một người con trai khác.

giải thích về tình huống này, Ths BS Nguyễn Tiến Lâm, BV Phụ sản thủ đô cho rằng: trên lý thuyết thậm chí xảy ra đối với tình huống sinh đôi khác trứng. Theo đó, ở thời kỳ rụng trứng người thiếu phụ có 2 nang noãn tồn tại trong 2- 3 ngày.

Trong thời gian này, bà mẹ quan hệ với 2 người (hoặc 1 người tuy nhiên nhiều lần). một vài phân tích chỉ ra, cứ 13.000 trường hợp thì sẽ xuất hiện 1 tình huống tuy nhiên sinh từ hai người đàn ông khác nhau. Ths Lâm cũng cho biết bản thân ông trong khi khám chữa bệnh chưa chạm mặt trường hợp nào như vậy.

mặc dù thế, Chuyên Viên ADN Trần Quốc Quân, trung tâm xét nghiệm Gentis lại xác định, tại trung tâm đã gặp gỡ các tình huống tựa như trên. Có những ông bố mang mẫu tóc của 2 con sinh đôi đến khẳng định huyết thống. Tại Sao mà họ chúng ta thao tác làm việc này vì thấy dù sinh đôi tuy nhiên mỗi đứa lại có tính cách, hình dáng không giống nhau hoàn toàn.

chuyên gia Trần Quốc Quân lý giải thêm: bình thường sinh đôi xảy ra ở 2 trường hợp: sinh đôi cùng trứng sinh đôi khác trứng.

Trong trường hợp sinh đôi cùng trứng thì cả 2 trẻ sẽ có được ADN giống hệt nhau & từ duy nhất của 1 ông bố. Ở tình huống này, hai em bé sẽ cùng giới.

“Trong tình huống sinh đôi khác trứng sẽ có ADN khác nhau and mà thậm chí cùng giới hoặc khác giới. trong lúc này có 2 tình huống. tình huống tự nhiên: bình thường mỗi chu kỳ kinh vào thời điểm trứng rụng chỉ có duy nhất 1 quả đc rụng. thế nhưng do một Tại Sao gì đó là có 2 hoặc nhiều hơn nữa cái trứng rụng ở cùng 1 thời điểm hoặc khác thời điểm. Nếu 2 cái trứng cùng rụng ở 1 thời điểm and đc thụ tinh bởi duy nhất 1 người bố thì sẽ sản sinh 2 em bé có cùng bố.

Nếu 2 quả trứng cùng rụng ở khác thời điểm and được thu tinh bởi 2 người bố ở 2 thời điểm khác nhau thì sẽ xuất hiện Tỷ Lệ sinh ra 2 đứa bé khác bố”- ông Quân cho thấy.

Theo ông Quân, so với trường hợp thụ tinh ống nghiệm IVF, tỉ lệ thành công của các ca IVF chỉ khoảng 35-40%. vì như thế để tăng kinh nghiệm thành công của các ca IVF các bác sỹ khi thực hiện thụ tinh đường ống dẫn nghiệm sẽ chuyển nhiều hơn thế nữa 1 phôi do vậy sẽ có các tình huống sinh 2, 3, 4.

hầu hết những ca thụ tinh đường ống nghiệm thì trứng sẽ từ cùng 1 mẹ, tinh dịch từ là 1 người bố. nhưng cũng đều có trường hợp người bố bị mang gen bệnh mà có nguy hại truyền cho con cao thì sau khi thụ tinh ống nghiệm những phôi cũng khá khó phát triển thành thai.

“Chính từ sự lo âu của những người bệnh hiếm muộn tiếp tục thất bại khi làm IVF, nên bọn họ đã đề xuất là thụ tinh thêm 1 trứng với tinh trùng lấy từ ngân hàng tinh dịch để tạo thành phôi. kế tiếp họ sẽ chuyển 2 phôi vào người mẹ để phát triển thành thai nhi, thành công mà cả 2 phôi này đều phát triển giỏi người mẹ sinh được 2 con chắc chắn. Một con mang ADN từ tinh dịch của người bố & một con mang ADN từ tinh dịch của người hiến tặng” – ông Quân nhấn mạnh.

Xem thêm: Chọn quần áo bầu mùa hè xinh đẹp cho bà bầu

Share and Enjoy

Chất lượng tinh trùng của đàn ông lớn tuổi và trẻ tuổi có khác nhau

phụ nữ không nên căng thẳng nhiều về chất lượng tinh dịch của các người hiến tặng lớn tuổi vì tỷ lệ thắng lợi của chúng cũng tương đương với tinh dịch của người trẻ.

các BS bộ đồ sau sinh cho thấy thêm đã có nhiều sợ hãi về kinh nghiệm thụ thai chiến thắng của những tinh trùng từ người hiến tặng ngay lớn tuổi vì độ tuổi ở mức trung bình của bệnh nhân hiến tặng ngay đang gia tăng, nhất là ở Anh, sau thời điểm luật giữ bí mật danh tính được bãi bỏ. Theo một bài diễn thuyết tại hội nghị thường niên của Hội Sinh sản người & Phôi học châu âu, trong tuổi chung chung của người hiến tặng lúc trước điều chỉnh luật là 26 kế tiếp tăng lên 34. Tiến sĩ Meenakshi Choudhary tại trung tâm nghiên cứu và phân tích Sinh sản Newcastle cho biết:

  • Mặc đồ lót bầu làm tăng khả năng kích thích “chuyện ấy”

“Đây quả là 1 trong những sự khác nhau lớn. Nó có thể trở thành luận điểm lo ngại của các đàn bà lớn tuổi, họ biết cơ hội có thai của bản thân mình thấp hơn người khác & nếu bọn họ nhận tinh trùng của các người cũng lớn tuổi, thời cơ mang thai của họ sẽ càng thấp không chỉ có vậy.”

vì vậy, Tiến sĩ Choudhary đã thực hiện phân tích dữ liệu của 39.282 chu trình thụ tinh trong đường ống dẫn nghiệm trong mức độ từ 1991 đến 2012. & bất thần thay, thành phẩm cho thấy thêm tinh dịch của đàn ông lớn tuổi lại cho mật độ thắng lợi tương đương với đàn ông trẻ tuổi. Choudhary cho biết:

“Những người hiến tặng tinh dịchmột tổ người đc tuyển chọn, chúng tanhững người chắc khỏe, có công dụng sinh sản giỏi phải trải qua một tiến trình tuyển chọn rất gắt gao. chính vì như vậy tuổi tác không quan trọng, miễn là quality tinh dịch xuất sắc.”

tuy nhiên, Tiến sĩ đồ bộ bầu mặc nhà hà nội Allan Pacey, nhà phân tích tinh dịch tại Đại học Sheffield, cho biết:

“Tôi cho rằng mọi người vẫn thường nghĩ rằng cọn trai dù đã lớn tuổi vẫn có khả năng sinh sản giỏi, chỉ việc nhìn vào Charlie Chaplin, 73 tuổi vẫn có đứa con thứ 11. thế nhưng, lúc cọn trai bước qua tuổi 40 & chuẩn bị tiến gần đến tuổi 50, cơ hội làm cho phụ nữ mang bầu của họ giảm đi vì tuổi tác. Tôi không nghĩ chúng ta có thể đem những số lượng này áp dụng bừa bãi cho những người dân, đề xuất vẫn luôn là nên có con trước 40 hay 45 tuổi.”

Share and Enjoy