Muốn vòng 1 căng tròn chị em hãy ăn những loại trái cây này

Vòng ngực là biểu tượng của phái nữ, của đường cong, sự dịu dàng và quyến rũ mà bất cứ người đàn ông nào cũng phải đổ gục. Muốn có được bộ ngực căng tròn, săn chắc như mong muốn chị em phải có chế độ ăn uống và tập luyện để cải thiện. Ngoài việc tập luyện thể dục thể thao với các bài tập giúp kích thích tăng kích thước vòng một thì bổ sung các loại trái cây cũng sẽ giúp cho bạn có được vòng 1 nở nang hơn. Hãy tìm hiểu xem đó là những loại trái cây nào?

Bưởi

muon-vong-1-cang-tron-chi-em-hay-an-nhung-loai-trai-cay-nay

Bưởi nâng ngực hiệu quả. Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C hiệu quả nhất trong việc làm đẹp vòng 1. Và đặc biệt, bưởi chứa năng lượng thấp, giúp giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Bởi vậy, đây là bí quyết giảm vòng 2 tăng vòng 1 hữu hiệu.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ đu đủ có tác dụng làm đầy đặn ngực nhờ kích thích sản sinh estrogen.

Để ăn đu đủ làm nở ngực, bạn có thể kết hợp cả đu đủ chín và đu đủ xanh. Đu đủ chín có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố với sữa tươi hằng ngày. Đu đủ xanh có thể nấu với móng giò là món ăn rất ngon lại giúp cải thiện vòng 1 tự nhiên nhất.

Cà chua

muon-vong-1-cang-tron-chi-em-hay-an-nhung-loai-trai-cay-nay1

Cà chua có hàm lượng vitamin C và vitamin E phong phú. Vitamin C ngăn ngừa sự biến dạng ngực, vitamin E có tác dụng hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Ngoài ra, các vitamin nhóm B trong cà chua còn giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ duỡng chất của cơ thể, giúp vòng 1 phát triển.

Nho

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ, ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Trái bơ

Trong trái bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở là những thành tố giúp trái bơ trở thành vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.

muon-vong-1-cang-tron-chi-em-hay-an-nhung-loai-trai-cay-nay2

Hướng dẫn làm sinh tố bơ: bơ sữa 1/2 trái bơ, nạo lấy phần ruột, cho vào 250ml sữa tươi và một lượng vừa phải quả óc chó (hạt dẻ), xay chung thành sinh tố, thêm vào một chút mật ong cho ngon.

Quả anh đào

Loại quả ăn nhiều sẽ giúp vòng 1 to nhanh. 100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt và chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photpho và các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, còn có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn, da ngực trắng hồng, mịn màng.

muon-vong-1-cang-tron-chi-em-hay-an-nhung-loai-trai-cay-nay3

Quả óc chó

Quả óc chó rất giàu vitamin E và kẽm, nó đặc biệt giàu axit linolenic có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa vòng 1. Ngoài ra, quả óc chó dồi dào các loại protein, khoáng chất thực vật, vitamin B có giá trị chăm sóc cho sắc đẹp của chị em, đặc biệt là mái tóc và làn da.

Share and Enjoy

anhhoang