Những món ăn vào đâu da trắng ra đến đó

Làm đẹp da từ bên trong có lẽ là phương pháp tốt nhất cho làn da và cơ thể bởi nó mang đến vẻ đẹp tự nhiên nhất và khỏe mạnh nhất cho con người. Tuy nhiên, làm đẹp da từ bên trong nhờ các món ăn cần phải áp dụng lâu dài, thường xuyên để có được lợi ích thực sự. Những món ăn sau đây sẽ là gợi ý tuyệt vời làm đẹp da cho bạn.

Đẹp da nhờ món canh rong biển, đậu hũ

nhung-mon-an-vao-dau-da-trang-ra-den-do

Món ăn này không những giúp giải nhiệt cho cơ thể bạn, phù hợp cho những ngày hè nóng mà còn cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Chính vị mát của rong biển và đậu hũ kết hợp với nhau làm cho cơ thể và làn da của bạn được tác động tích cực, chính vì thế món canh rong biển đậu hũ cũng được coi là một cách làm da trắng da an toàn của phái đẹp.

Làm đẹp da từ các món súp

nhung-mon-an-vao-dau-da-trang-ra-den-do1

Những món súp luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu trên bàn tiệc của phái đẹp, không chỉ bởi vì vị thanh đạm của món ăn này mà quan trọng hơn cả đó là chúng được tạo thành từ những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mát và có tác dụng làm đẹp da. Trứng cút là thực phẩm không thể thiếu được trong món súp. Trứng cút giàu protein, có lượng vitamin A,B,E dồi dào. Khi đem nấu súp sẽ sản xuất ra các enzyme có thể giúp làn da phụ nữ đẹp hơn. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, sáng mịn tự nhiên thì đừng quên bổ sung những món súp ngon lành vào trong thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Món salad kiwi tốt cho da

nhung-mon-an-vao-dau-da-trang-ra-den-do2

Các loại rau củ quả tự nhiên luôn được coi là thần dược làm đẹp da tuyệt vời, khi đem kết hợp chúng với nhau một cách thông minh bạn sẽ được những món ăn ngon và mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da, và salad kiwi chính là một minh chứng điển hình. Kiwi chứa nhiều vitamin C, có tác dụng làm cản trở quá trình sản xuất melanin, loại bỏ da xỉn, làm sáng da một cách tự nhiên. Tác dụng làm đẹp của kiwi cũng giống như cà chua, dưa leo.

Làm đẹp da bằng canh cà chua trứng

Trong thành phần của quả cà chua giàu có chứa rất nhiều vitamin C. Những chất dinh dưỡng trong thành phần cà chua có tác dụng làm ức chế sự hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, giúp làn da của bạn thêm mềm mại. Trứng cũng là thực phẩm tốt cho làn da và sức khỏe. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ có làn da trắng mịn nhờ ăn uống đúng cách.

nhung-mon-an-vao-dau-da-trang-ra-den-do3

Bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị của mình với món cà chua sống hay nước sốt cà chua, nước ép cà chua đều rất ngon miệng và tốt cho da.

Trên đây là danh sách một vài món ăn và tốt cho da, chị em có thể thực hiện rất đơn giản để chăm sóc hoàn thiện hơn cho vẻ đẹp làn da của mình, không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, công sức mà còn là những cách làm đẹp da siêu tiết kiệm hiện nay. Chúc bạn áp dụng thành công, để sở hữu một làn da đẹp toàn diện.

Share and Enjoy